váš internetový magazín
S Janem Hrabíkem a Dominikem Novákem ze Sparring Partners, organizace profi trenérů a dalších odborníků v oblasti osobní péče ve fitness a rehabilitaci, jsme si na Dětském dnu v Portheimce povídali mimo jiné o tom, jaké nejčastěji děláme chyby, když se rozhodneme začít cvičit.
Podívejte se na krátké video a pokud vás bude zajímat více informací, neváhejte se obrátit přímo na tým Sparring Partners.
„When life gives you lemons, make lemonade,“ radí anglický idiom. Myslím, že je to naprosto skvělá motivační věta. Teda pokud máte pocit, že máte nějak moc přátel. Když vás něco trápí, jedna z posledních věcí, které chcete slyšet, je hraběcí rada o pozitivním přístupu. Ne že by snad bylo něco špatného na snaze přetavit špatné zkušenosti do něčeho přínosného a udržet si naději a nadhled. Vůbec ne. Jen to je něco, k čemu musí každý […]
V nedávném článku jsme řešili, jak si vybrat správné plavky. Dnes se zaměříme na další módní doplněk, který k létu neodmyslitelně patří. I když to není úplně přesné. Sluneční brýle jsou mnohem více, než jen módním doplňkem. Že chrání náš zrak před škodlivými účinky slunečního záření, to asi všichni víme. Ale umíme si správě vybrat takové sluneční brýle, které splní vše, co od nich očekáváme a potřebujeme? Pro řidiče může například správná volba slunečních brýlí […]
SEBEOBRANA „Běžný občan může většinu nebezpečných situací včas rozpoznat a vyhnout se jim prostě tím, že si bude dávat pozor. (…) jen ve dvou, třech, maximálně čtyřech případech ze sta budete muset skutečně bojovat. S dobrým situačním uvědoměním se za celý život nemusíte ke stovce takových situací ani přiblížit.“ (Rory Miller) Když ze sebe přiměřenou ostražitostí učiníte obtížný cíl, výrazně snížíte riziko, že si vás někdo vybere jako potenciální oběť. To ale neznamená, že byste […]