Sebeobrana a kondice – pozvánka na dvoudenní camp

Sebeobrana, kondice, zábava – FIT DEFENCE CAMP 2020

Hranice se sice otevírají, ale přesto mnoho z nás bude letos trávit dovolenou v Čechách. Pokud hledáte způsob, jak si po karanténně zvýšit kondici, udělat něco pro zvýšení svého bezpečí a nebo prostě chcete získat v létě nějaké nové zážitky a poznat zajímavé lidi, máme pro vás tip: FIT DEFENCE CAMP – dvoudenní pobytové soustředění v Kácově u Sázavy. Pokud vás zajímá sebeobrana a kondice, máte skvělou příležitost věnovat se obojímu v krásném prostředí a s partou aktivních lidí.

 

Štěstí přeje připraveným a aktivním

Hlavním tématem campu je sebeobrana v kombinaci s tréninkem univerzální kondice. Program zajišťují zkušení instruktoři spolku Sebeobrana Praha, odchovaní na FTVS UK. Sebeobranu Praha znáte například z našeho článku ROBERT JAŠKÓW A DALŠÍ SI VYZKOUŠELI SEBEOBRANU A PRVNÍ POMOC.

V rámci programu si procvičíte základní i pokročilé techniky sebeobrany, zlepšíte svou sílu a vytrvalost, spálíte pár kalorií ve specifickém kruhovém tréninku a v neposlední řadě zapomenete na strasti všedních dní v pohádkové krajině okolí řeky Sázavy.

 

ilustrační foto – Sebeobrana Praha

Kdy, kde, kdo…

FIT DEFENCE CAMP se koná od čtvrtka 16.7. (od 15:00) do soboty 18.7. (12:00) ve Sporthotelu Kácov (cca 70 km od Prahy). Cena závisí na tom, s kolika dalšími lidmi budete chtít být ubytováni na chatce, a zda budete mít zájem o polopenzi. (Od 2100,- Kč.) Více informací naleznete v události na Facebooku nebo na webových stránkách.

Adam Zdobinský

Hlavním instruktorem je zkušený mnohostranný sportovec Adam Zdobinský – odborný asistent na UK FTVS, 2.DAN karate shotokan, trenér licence A – karate, certifikovaný instruktor sebeobrany, osobní a kondiční trenér, mistr Evropy karate JKA (2008,2009,2012,2017), vicemistr světa karate WKC (2011), BJJ blue belt, vítěz evropského šampionátu WoW v grapplingu,…

 

Pokud máte otázky, nebo se rovnou chcete přihlásit, pište na mail adam.zdobinsky@gmail.com.

 

Mohlo by se vám líbit

Jak si vybrat kurz sebeobrany

Umět se bránit napadení je dovednost, kterou doufáme, že nikdy nebudeme potřebovat. Ale je to podobné jako s deštěm v den, na který jsme si naplánovali výlet. Doufáme, že pršet nebude, ale přeci jen je lepší sebou mít deštník. Pro jistotu. Štěstí přeje připraveným Být připraven na situace, které nechceme, aby nastaly, je smyslem kurzů […]

Bára Mottlová podporuje Domov Laguna. Pomůžete taky?

  Mnohostranně talentovaná Bára Mottlová se věnuje herectví, zpěvu, moderování a modelingu. Takže v současné době „koronakrize“ je, jako mnozí její kolegové, „bez práce“. Bára je ale především žena činu, takže ji rozhodně nenajdete doma, plačící nad nepřízní osudu. Usedla za kasu v nejmenovaném obchodním řetězci.   Bára Mottlová: “Vždy je třeba věřit v to nej!” […]

PRVNÍ POMOC I: KOLAPSOVÉ STAVY

Dokázali byste v případě nutnosti správně poskytnout první pomoc? Ve spolupráci s Jiřím Chvojkou, profesionálním záchranářem s více než 10letou praxí a zakladatelem Firsthelp educations, jsme pro vás připravili sérii článků o první pomoci. V prvním se zaměříme na jednu z nejčastějších situací nutnosti poskytnutí první pomoci – kolapsové stavy.   Co se stalo? Kolapsy se dělí na takzvané spatřené […]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..