Sebeobrana a kondice – pozvánka na dvoudenní camp

Sebeobrana, kondice, zábava – FIT DEFENCE CAMP 2020

Hranice se sice otevírají, ale přesto mnoho z nás bude letos trávit dovolenou v Čechách. Pokud hledáte způsob, jak si po karanténně zvýšit kondici, udělat něco pro zvýšení svého bezpečí a nebo prostě chcete získat v létě nějaké nové zážitky a poznat zajímavé lidi, máme pro vás tip: FIT DEFENCE CAMP – dvoudenní pobytové soustředění v Kácově u Sázavy. Pokud vás zajímá sebeobrana a kondice, máte skvělou příležitost věnovat se obojímu v krásném prostředí a s partou aktivních lidí.

 

Štěstí přeje připraveným a aktivním

Hlavním tématem campu je sebeobrana v kombinaci s tréninkem univerzální kondice. Program zajišťují zkušení instruktoři spolku Sebeobrana Praha, odchovaní na FTVS UK. Sebeobranu Praha znáte například z našeho článku ROBERT JAŠKÓW A DALŠÍ SI VYZKOUŠELI SEBEOBRANU A PRVNÍ POMOC.

V rámci programu si procvičíte základní i pokročilé techniky sebeobrany, zlepšíte svou sílu a vytrvalost, spálíte pár kalorií ve specifickém kruhovém tréninku a v neposlední řadě zapomenete na strasti všedních dní v pohádkové krajině okolí řeky Sázavy.

 

ilustrační foto – Sebeobrana Praha

Kdy, kde, kdo…

FIT DEFENCE CAMP se koná od čtvrtka 16.7. (od 15:00) do soboty 18.7. (12:00) ve Sporthotelu Kácov (cca 70 km od Prahy). Cena závisí na tom, s kolika dalšími lidmi budete chtít být ubytováni na chatce, a zda budete mít zájem o polopenzi. (Od 2100,- Kč.) Více informací naleznete v události na Facebooku nebo na webových stránkách.

Adam Zdobinský

Hlavním instruktorem je zkušený mnohostranný sportovec Adam Zdobinský – odborný asistent na UK FTVS, 2.DAN karate shotokan, trenér licence A – karate, certifikovaný instruktor sebeobrany, osobní a kondiční trenér, mistr Evropy karate JKA (2008,2009,2012,2017), vicemistr světa karate WKC (2011), BJJ blue belt, vítěz evropského šampionátu WoW v grapplingu,…

 

Pokud máte otázky, nebo se rovnou chcete přihlásit, pište na mail adam.zdobinsky@gmail.com.

 

Mohlo by se vám líbit

Vyhrajte chorvatské víno!

Chorvatsko všichni známe a jen málokdo tuto zemi nenavštívil a neoblíbil si ji. Ale ochutnali jste už chorvatské víno? Pokud ne – nebo naopak máte chorvatské víno rádi a chcete si s jeho bohatou chutí přivolat krásné vzpomínky na dovolenou v Chorvatsku na kouzelném pobřeží Jaderského moře, máme pro vás dobrou zprávu. Ve spolupráci s vybervino.cz vám přinášíme  soutěž o lahve vína od chorvatského vinařství Madirazza. Chorvatské vinařství Madirazza je jedním z nejznámějších výrobců vín […]

Zahrajte si s rodinou

Přemýšlíte, jak odlepit děti od displejů a monitorů, strávit nějaký čas všichni společně, a stmelit tak rodinu? A počasí nepřeje pobytu venku? Zkuste své nejbližší nalákat na nějakou deskovou hru. Vybrali jsme pro vás pár tipů. NOVINKY Rodinnou hru Granna Monster park ocení hlavně milovníci různých zábavních parků. Zahrajte si na manažery parku plného různých příšerek, budujte u svých dětí zábavnou formou obchodní talent a rozvíjejte jejich strategické myšlení. Hra se hodí pro děti už […]

Sebeobrana: Co ne/stojí za to bojovat (VIDEO)

Jak jsem psala v článku SEBEOBRANA: PREVENCE VS. VICTIM BLAMING, rozhodnutí o tom, jaká rizika bude podstupovat, je na každém. Nikdo nemá právo říkat vám například, že pokud vás někdo přepadne a něco po vás chce, máte mu to v každém případě dát. I když – pokud jde jen o váš majetek (ano, „jen“), občas to asi přeci jen v určité zkratce řeknu. Jako radu. Ne jako závazný pokyn. Stále platí, že rozhodnutí je na […]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.