-
Po boji 1: Kdy končí sebeobranná situace
Hrdina odrazí útok zlosyna, druhého elegantně kopne do hlavy, udělá efektní otočku a dorazí zloducha číslo jedna ranou provázenou zvukovým efektem hodným slavného finále. Pak se usměje a s kráskou v rámě odchází do zapadajícího slunce. Všichni to známe z filmů, ale asi tušíme, že realita je trochu jiná. Když vám nic jiného nezbyde a musíte v sebeobraně bojovat, budete čelit následkům – ať už boj dopadne jakkoli. Ty následky mohou být nepatrné, výrazné nebo […]
-
Sebeobrana: ženy vs. muži?
„Ženy vs. muži?“ Tohle není zápas. Sebeobrana není genderový boj. Nejde o válku o nadřazenost nebo o to, kdo je víc v právu. Jde o bezpečí. A o to, že ho nevnímáme všichni stejně. Tento článek není obžalobou mužů, ale pozvánkou k pochopení. Protože, jak kdysi trefně poznamenal Eldridge Cleaver: „Pokud nejsi součástí řešení, jsi součástí problému.“ Účelem tohoto článku rozhodně není rozdmýchávat genderovou nevraživost (to ponechám jiným, kteří si na tom rádi staví marketing […]
-
Boj v sebeobraně IV: Specifické sebeobranné situace
Co se týče fáze boje v sebeobraně, už jsme si probrali, co vstupuje do hry, základní „pravidla“ boje a sebeobranné prostředky. Teď se podíváme na některé specifické sebeobranné situace. Sebeobrana na zemi V základním kurzu sebeobrany věnujeme hodně pozornosti stabilnímu postoji a zabránění pádu. Protože ten může situaci zásadním způsobem zvrátit v náš neprospěch – pokud neumíme padat a bránit se na zemi. Troufám si tvrdit, že většina vážných zranění při různých pouličních potyčkách pramení […]
-
Boj v sebeobraně III: Sebeobranné prostředky
V předchozích článcích jsme si probrali rozhodující faktory boje v sebeobraně a základní „pravidla“ boje. Teď se zaměříme na improvizované zbraně, klasické zbraně a zbraně přímo určené k sebeobraně – sebeobranné prostředky. Na úvod považuju za důležité zdůraznit, že žádná zbraň ani nástroj nefunguje jako nějaká „kouzelná hůlka“. Když chcete třeba jezdit bezpečně v horách na sněhu, taky vám nestačí koupit si sněhové řetězy. Musíte je použít. A ne jakkoli. Musíte je umět použít správně. […]
-
Smrtící zbraně k sebeobraně – ano, nebo ne?
Vždycky, když slyším něco jako: „Na co trénovat sebeobranu? Nejlepší sebeobrana je bouchačka!“ otevírala by se mi kudla v kapse. Kdybych ji tam měla. Což nemám, protože můj názor na používání střelné a chladné zbraně k sebeobraně je dost podobný. Rozeberme si to v bodech… Cokoli, co chcete účinně použít na svou sebeobranu: Musíte mít připravené; Musíte skutečně umět používat; Musíte být skutečně připraveni účinně použít; Může být použito proti vám. Ad 1: Cokoli, co […]
-
Boj v sebeobraně II: Základní pravidla boje
V textu Boj v sebeobraně I: Co vstupuje do hry jsme si probrali rozhodující faktory, které vstupují do boje v sebeobraně. Teď se podíváme na základní pravidla boje. Pokud si klepete na čelo a říkáte si: „Co to mele? V pouliční bitce žádná pravidla nejsou!“, nemýlíte se. Čtěte dál a pochopíte, co tím myslím. Základní pravidla boje v sebeobraně Nejsou žádná pravidla Věřit, že se můžu ubránit Povolit si opravdu účinně se bránit (Povolení a […]
-
Boj v sebeobraně I: Co vstupuje do hry
Boj v sebeobraně je téma, ke kterému se dát napsat hodně (a taky se toho hodně už napsalo a jistě ještě napíše). Ale asi tušíte (a přesto vám to hned na úvod připomenu), že chcete-li být připraveni na situace, kdy se budete nuceni fyzicky bránit, teoretické znalosti vám stačit nebudou. Tak. Své vnímané povinnosti motivovat vás k trénování sebeobrany jsem učinila zadost, takže teď pojďme k těm teoretickým znalostem. Protože i ty jsou užitečné. V […]
-
Strategie, taktiky obrany II: Verbální sebeobrana
V první části tohoto článku jsme si probrali vystoupení ze scénáře, aktivní naslouchání, jednání s predátorem a sílu (správně vyřčeného) slova „ne“. Nabídla jsem vám také „analytičtější“ alternativu intuici. V tomto textu bude hlavním předmětem našeho zájmu verbální sebeobrana jako nástroj deeskalace konfliktu. Deeskalace konfliktu Deeskalací konfliktu jsme se zabývali už v textu Boj bez boje: Verbální odrazení v sebeobraně. Ještě se k tomu zde vrátíme, protože pokud se nám nepodařilo hrozbě vyhnout ani před […]
-
Jak se bránit: Strategie, taktiky obrany I
Existuje mnoho způsobů, jak se bránit, když někdo ohrožuje naši bezpečnost, a fyzická obrana je až tím posledním řešením. V tomto článku na pokračování se zaměříme konkrétněji na témata, kterými jsme se už zabývali, a zkusíme si je převést do trochu více návodné podoby. Nezapomínejme při tom na to, že použití vhodné sebeobranné strategie záleží vždy na mnoha faktorech, viz texty: Prevence v sebeobraně: Vyhodnocení situace Vyhodnocení situace – volba obranné strategie Typy útoků, útočníků […]
-
Rituály a taktiky agresora-manipulátora
Jak jsme si už řekli v textu Typy útoků, útočníků a motivy útoku, negativnímu vývoji při setkání s agresorem (boji) se můžeme nejlépe vyhnout, pokud rozumíme rituálu útoku. V tomto textu se blíže zaměříme na rituály a taktiky agresora a zajímat nás při tom budou především (ale ne výhradně) „predátoři„, tedy útočníci, kteří si svůj útok plánují s jasným cílem (získat něco konkrétního nebo si užít násilí). Když víte, proč, kde a jak k útoku […]
váš internetový magazín