Léto se sebeobranou – Sebeobrana Praha

Opatření proti koronaviru nám na dlouhé týdny znemožnila návštěvy posiloven a tělocvičen. A co se týče letošních letních dovolených, naše možnosti budou asi stále dosti omezené. Jestli hledáte způsoby, jak se zabavit v tuzemsku, vynahradit si dlouhou absenci tréninků a především pro sebe něco udělat, tak právě pro vás Sebeobrana Praha mimořádně otevírá letní kurzy sebeobrany.

 

Ilustrační foto (Sebeobrana Praha)

Letní intenzivní kurz sebeobrany

Mimořádný intenzivní letní kurz sebeobrany v délce trvání 4 lekcí proběhne v červenci a v srpnu. Je otevřený pro všechny věkové skupiny od 13 let bez rozdílu pohlaví. Primárně je kurz určený pro začátečníky, ale mohou se ho zúčastnit i pokročilí cvičenci sebeobrany – pro osvěžení osvojených dovedností.

Kurz bude zaměřený na nejrizikovější momenty fyzického střetu s agresorem a na vyřešení konfliktu ještě dříve, než si útočník uvědomí, že se chystáte bránit. A co se všechno můžete naučit? Kurz se bude zaměřovat mimo jiné na obranu proti běžným způsobům úderů, obranu proti rdoušení, obranu proti úchopům za oděv a tělo, obranu proti obejmutí a odvlečení nebo na využití běžných předmětů k vlastní obraně.

 

Kdy a kde

Ilustrační foto (Sebeobrana Praha)
Letní intenzivní kurz – ČERVENEC: 7. 7. 2020 – 28. 7. 2020
Letní intenzivní kurz – SRPEN: 4. 8. 2020 – 25. 8. 2020

Oba kurzy se konají na FTVS UK (José Martího 31, Praha 6), vždy v úterý od 18:00 do 19:30 (úterý). Cena za 4 lekce je  950,- Kč.

Více informací naleznete zde. Přihlašovat se (a klást dotazy můžete zde). Neváhejte příliš dlouho, protože kapacita kurzů je omezená…

 

Sebeobrana Praha

Ilustrační foto (Sebeobrana Praha)

Sebeobrana Praha, kterou znáte například z našeho článku “Robert Jašków a další si vyzkoušeli sebeobranu a první pomoc”, nabízí výuku sebeobrany v pravidelných kurzech na různých úrovních. Všechny probíhají pod vedením zkušených profesionálů, lektorů působících na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Koncept sebeobrany v podání této organizace vychází z mnohaletých zkušeností hlavních instruktorů s velkým množstvím bojových sportů a je založený na výběru těch nejjednodušších, maximálně účinných technik.

 

Mohlo by se vám líbit

Tragický skon chlapečka ve slumu Kibera. Pomůžete jeho rodině?

4. dubna byl ve slumu Kibera v Nairobi uložen ke svému poslednímu odpočinku malý chlapec. Pro malého Aviho Nardiu Jumu to byl konec jeho tragické, krátké životní pouti. Ne tak pro jeho rodinu. Jeho otec, Salim Oboch, stále dluží značnou částku nemocnici. Obzvláště značnou pro někoho, kdo bojuje s tvrdými životními podmínkami největšího městského slumu […]

Kristýna Freiová o připravované knize

Spisovatelka Kristýna Freiová v exkluzivním článku pro život-online.cz prozrazuje, jak vzniká její nový román: Vzpomínám si, jak jsem na střední škole poprvé v hodině literatury slyšela o romantismu. Byla jsem skutečně překvapená, že se nejedná o žádné naivní milostné vyprávění se šťastným koncem, protože přesně to si dnes skoro každý, když zazní slovo romantický, představí. […]

Marcela Freiová: Tělu neprospívá, když se nám nelíbí

S autorkou tzv. „energetické kosmetiky“ jsme si povídali o její metodě relaxačně-omlazujícího ošetření těla a pleti. Marcela Freiová vystudovala farmaceutickou fakultu a několik let pracovala v lékárně. Vždy byla fascinovaná lidským tělem, a to jak jeho zdravím, tak jeho krásou. Její cesta k léčitelství a posléze k vlastní omlazovací metodě byla dlouhá a trnitá. Vedla […]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..