Léto se sebeobranou – Sebeobrana Praha

Opatření proti koronaviru nám na dlouhé týdny znemožnila návštěvy posiloven a tělocvičen. A co se týče letošních letních dovolených, naše možnosti budou asi stále dosti omezené. Jestli hledáte způsoby, jak se zabavit v tuzemsku, vynahradit si dlouhou absenci tréninků a především pro sebe něco udělat, tak právě pro vás Sebeobrana Praha mimořádně otevírá letní kurzy sebeobrany.

 

Ilustrační foto (Sebeobrana Praha)

Letní intenzivní kurz sebeobrany

Mimořádný intenzivní letní kurz sebeobrany v délce trvání 4 lekcí proběhne v červenci a v srpnu. Je otevřený pro všechny věkové skupiny od 13 let bez rozdílu pohlaví. Primárně je kurz určený pro začátečníky, ale mohou se ho zúčastnit i pokročilí cvičenci sebeobrany – pro osvěžení osvojených dovedností.

Kurz bude zaměřený na nejrizikovější momenty fyzického střetu s agresorem a na vyřešení konfliktu ještě dříve, než si útočník uvědomí, že se chystáte bránit. A co se všechno můžete naučit? Kurz se bude zaměřovat mimo jiné na obranu proti běžným způsobům úderů, obranu proti rdoušení, obranu proti úchopům za oděv a tělo, obranu proti obejmutí a odvlečení nebo na využití běžných předmětů k vlastní obraně.

 

Kdy a kde

Ilustrační foto (Sebeobrana Praha)
Letní intenzivní kurz – ČERVENEC: 7. 7. 2020 – 28. 7. 2020
Letní intenzivní kurz – SRPEN: 4. 8. 2020 – 25. 8. 2020

Oba kurzy se konají na FTVS UK (José Martího 31, Praha 6), vždy v úterý od 18:00 do 19:30 (úterý). Cena za 4 lekce je  950,- Kč.

Více informací naleznete zde. Přihlašovat se (a klást dotazy můžete zde). Neváhejte příliš dlouho, protože kapacita kurzů je omezená…

 

Sebeobrana Praha

Ilustrační foto (Sebeobrana Praha)

Sebeobrana Praha, kterou znáte například z našeho článku “Robert Jašków a další si vyzkoušeli sebeobranu a první pomoc”, nabízí výuku sebeobrany v pravidelných kurzech na různých úrovních. Všechny probíhají pod vedením zkušených profesionálů, lektorů působících na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Koncept sebeobrany v podání této organizace vychází z mnohaletých zkušeností hlavních instruktorů s velkým množstvím bojových sportů a je založený na výběru těch nejjednodušších, maximálně účinných technik.

 

Mohlo by se vám líbit

VIDEO: Se Slávkem Bourou o magii, životě a tak vůbec…

Moderátor Slávek Boura nám prozradil, na čem právě pracuje, jak se snaží porozumět dnešní době a mnoho dalšího. Podívejte se na video-rozhovor. Nedamovský poltergeist lze pořídít v českých e-shopech za cenu od Kč do Kč (Zdroj: Heureka.cz) Porovnat ceny >> Naháči – Boura Slávek lze pořídít v českých e-shopech za cenu od Kč do Kč […]

Pozvánka: Obličejová jóga – omlazovací workshop

Obličejová jóga. Už jste o ní slyšeli? A zkoušeli jste ji? Pro všechny, které tato moderní a stále populárnější metoda přirozeného omlazování obličeje, krku a dekoltu zajímá, tu máme jednu pozvánku. 18. března se koná “Omlazovací workshop s obličejovou jógou” pod vedením PharmDr. Marcely Freiové. Obličejová jóga, speciální obličejové cvičení, je založená na izometrické kontrakci […]

Když hudba, jídlo a zábava spojují a pomáhají…

Když se řekne “Karnaval Latino”, většina z nás si představí k tanci svádějící latinsko-americké rytmy. A zcela správně. Charitativní den “Karnaval Latino 2019 na podporu Domova Laguna a Týdne pěstounství” nabídl ovšem ještě mnohem více. Živá hudební vystoupení interpretů z Argentiny, Kuby, Chile, Mexika či Brazílie v duchu spojování a integrace doplnila populární česká kapela […]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..