Opatření proti koronaviru nám na dlouhé týdny znemožnila návštěvy posiloven a tělocvičen. A co se týče letošních letních dovolených, naše možnosti budou asi stále dosti omezené. Jestli hledáte způsoby, jak se zabavit v tuzemsku, vynahradit si dlouhou absenci tréninků a především pro sebe něco udělat, tak právě pro vás Sebeobrana Praha mimořádně otevírá letní kurzy sebeobrany.
Letní intenzivní kurz sebeobrany
Mimořádný intenzivní letní kurz sebeobrany v délce trvání 4 lekcí proběhne v červenci a v srpnu. Je otevřený pro všechny věkové skupiny od 13 let bez rozdílu pohlaví. Primárně je kurz určený pro začátečníky, ale mohou se ho zúčastnit i pokročilí cvičenci sebeobrany – pro osvěžení osvojených dovedností.
Kurz bude zaměřený na nejrizikovější momenty fyzického střetu s agresorem a na vyřešení konfliktu ještě dříve, než si útočník uvědomí, že se chystáte bránit. A co se všechno můžete naučit? Kurz se bude zaměřovat mimo jiné na obranu proti běžným způsobům úderů, obranu proti rdoušení, obranu proti úchopům za oděv a tělo, obranu proti obejmutí a odvlečení nebo na využití běžných předmětů k vlastní obraně.
Kdy a kde
Letní intenzivní kurz – ČERVENEC: 7. 7. 2020 – 28. 7. 2020
Letní intenzivní kurz – SRPEN: 4. 8. 2020 – 25. 8. 2020
Oba kurzy se konají na FTVS UK (José Martího 31, Praha 6), vždy v úterý od 18:00 do 19:30 (úterý). Cena za 4 lekce je 950,- Kč.
Více informací naleznete zde. Přihlašovat se (a klást dotazy můžete zde). Neváhejte příliš dlouho, protože kapacita kurzů je omezená…
Sebeobrana Praha
Sebeobrana Praha, kterou znáte například z našeho článku „Robert Jašków a další si vyzkoušeli sebeobranu a první pomoc“, nabízí výuku sebeobrany v pravidelných kurzech na různých úrovních. Všechny probíhají pod vedením zkušených profesionálů, lektorů působících na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Koncept sebeobrany v podání této organizace vychází z mnohaletých zkušeností hlavních instruktorů s velkým množstvím bojových sportů a je založený na výběru těch nejjednodušších, maximálně účinných technik.
