Přihlaste se na kurz sebeobrany!

Blíží se Vánoce a Silvestr. A i když je adventní čas poznamenaný aktuálním stavem kolem “koronakrize”, i tak bude konec roku jako obvykle ve znamení bilancování a současně, přiznejme si to, trochy toho “svátečního obžerství”. Do nového roku pak všichni chceme vykročit co nejlépe. A vhodným (nejen) symbolickým krokem ke zdravějšímu, sebevědomějšímu a aktivnějšímu já může být třeba kurz sebeobrany.

 

Proč se přihlásit do kurzu sebeobrany?

Tak především kvůli vlastní bezpečnosti, to je jasné. Nejen že si osvojíte jednoduché a účinné sebeobranné techniky, ale zvýšíte také své sebevědomí. A protože sebevědomí je vidět a většina agresorů si volí slabší oběti, snížíte nebezpečí, že se takovou obětí stanete. Dobrý kurz sebeobrany se vůbec hodně zabývá také prevencí. Hlavním cílem je se do situace, kdy se budete muset  bránit fyzickému napadení, nedostat.

Bohužel ani dobrá prevence někdy nestačí, a tak je dobré být připraven. Kurz sebeobrany pomůže zvýšit vaši  psychickou odolnost v momentu vyhrocené situace a pocitu nebezpečí, a tím schopnost včas a správně zareagovat. Zapracujete taky na své kondici a v neposlední řadě se naučíte bránit proti základním typům útoků. Pomocí prověřených technik, které kombinují maximální jednoduchost s nejvyšší účinností.

 

Kam se přihlásit?

O tom, jak si dobře vybrat kurz sebeobrany, jsme psali v našem starším článku. Dnes vám chceme opět doporučit konkrétní kurzy, vedené organizací, za kterou naše redakce “dá ruku do ohně”. Od ledna 2021 opět otevírá kurzy sebeobrany pro začátečníky Sebeobrana Praha.

Můžete si vybrat, zda vám více vyhovuje kurz sebeobrany pouze pro ženy, nebo smíšený kurz. Nebo zvolit podle lokality. Jeden z kurzů probíhá v centru Prahy, druhý na Praze 6. Oba kurzy jsou v délce 15 lekcí. A kdyby do jejich průběhu opět “hodila vidle” nějaká epidemie, nemusíte se bát, samozřejmě nepřijdete ani o jedinou lekci. S přihlášením neváhejte, protože kapacita kurzů je z důvodu udržení vysokého standardu výuky omezená.

 

KURZ SEBEOBRANY LEVEL 1

Tento smíšený kurz začíná 5. ledna a koná se vždy v úterý v čase 19:30 – 21:00.

Místem konání je FTVS UK (José Martího 31, Praha 6). 

Další informace a přihlášky zde.

 

KURZ SEBEOBRANY PRO ŽENY

(foto: Sebeobrana Praha)

Kurz sebeobrany pouze pro ženy začíná 4. ledna a koná se vždy v pondělí v čase 18:00 – 19:30.

Místem konání je Střední průmyslová škola sdělovací techniky (Panská 856/3, Praha 1).

Další informace a přihlášky zde.

Mohlo by se vám líbit

PRVNÍ POMOC I: KOLAPSOVÉ STAVY

Dokázali byste v případě nutnosti správně poskytnout první pomoc? Ve spolupráci s Jiřím Chvojkou, profesionálním záchranářem s více než 10letou praxí a zakladatelem Firsthelp educations, jsme pro vás připravili sérii článků o první pomoci. V prvním se zaměříme na jednu z nejčastějších situací nutnosti poskytnutí první pomoci – kolapsové stavy.   Co se stalo? Kolapsy se dělí na takzvané spatřené […]

Už jste ochutnali Ciao Spritz?

S Petrem Maškem, majitelem značky Ciaospritz – Aperitivo Italiano, jsme si povídali o novém osvěžujícím letním drinku. Nový je Ciao Spritz ovšem pouze na českém trhu, jinak se naopak jedná o nejstarší italský aperitif. Pokud jste ho ještě neochutnali, dozvíte se v rozhovoru, jak to napravit.   První otázka je nasnadě: Co je to Ciao Spritz? Novinka, která […]

Avi Nardia: Jak se osvědčíme v nové Éře Korony?

Koronavirus narušil život tak, jak ho známe. V průběhu několika uplynulých dnů jsme sledovali, jak se virus šíří, následovaný panikou. Trhy se uzavřely, země uzavřely své brány cestovatelům, v některých zemích zůstaly v obchodech holé regály. Jak se strach z koronaviru šíří rychleji než virus samotný a globálně vyvolává více otázek, než se nám dostává […]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..