Sebeobrana Praha – nové kurzy od ledna

Sebeobrana – vkročte do roku 2020 aktivně

Pár dní před Štědrým dnem máme všichni plnou hlavu Vánoc. A taky plné ruce práce s přípravou na tyto svátky. Advent je ale také čas rozjímání a plánování, jak naložíme s blížícím se novým rokem. A tak vám přinášíme přehled nových kurzů Sebeobrany Praha. Protože sebeobrana je důležitá a osvojení si alespoň základních sebeobranných dovedností je rozhodně užitečné. V článku najdete také tip na originální vánoční dárek…

 

LEVEL 1 – Základní kurz sebeobrany

foto: Sebeobrana Praha

7. ledna začíná na UK FTVS základní kurz sebeobrany, ve kterém se naučíte bránit proti základním způsobům útoku. Naučíte se včas reagovat, rozpoznat záměry agresora a co nejjednodušeji jeho útok zastavit. Rovněž zvýšíte kondici, která je jedním z předpokladů pro rychlé řešení sebeobranné situace. Kurz trvá 3 měsíce. Více informací naleznete na Facebooku nebo na webových stránkách Sebeobrany Praha.

 

Sebeobrana pro ženy

foto: Sebeobrana Praha

Pokud jste žena a raději byste se sebeobraně učila v kurzu bez mužů, můžete zvolit ten, který začíná 8. ledna na Střední průmyslové škole sdělovací techniky v Panské na Praze 1. V kurzu sebeobrany pro začátečníky, s náplní uzpůsobenou speciálně pro ženy, se naučíte základy sebeobrany s důrazem na to, jak získat převahu nad silnějším útočníkem. Poznáte specifika a způsoby řešení útoku na ženy a zjistíte jak využit momentu překvapení. Mimo jiné se naučíte třeba, jak použít (nejen) obsah kabelky k vlastní obraně. Další informace a přihlášky na Facebooku a webu.

 

Kurz sebeobrany pro pokročilé

foto: Sebeobrana Praha

Na své si přijdou i ti, kdo už základní kurz sebeobrany absolvovali a rádi by své dovednosti dále rozvíjeli. 7. ledna začíná na FTVS UK kurz pro pokročilé, který je vhodný pro absolventy základních kurzů, nebo pro ty, kteří již sebeobranu cvičili a osvojili si základní principy a sebeobranné dovednosti. Tento kurz je od základního výkonnostně odlišný a náročnější na rozvoj fyzické kondice. Rozvinete práci se vzdáleností a kontrolu nad vlastními údery. V kurzu se bude drilovat a cvičit řízené sparringy nejen s instruktorem, ale i mezi sebou. Další info opět na Facebooku a webu.

 

Sebeobrana jako dárek

foto: Sebeobrana Praha

A pokud ještě stále váháte, co pod stromeček, můžete věnovat praktický zážitek. Protože co můžete věnovat svým blízkým lepšího než větší bezpečí? S voucherem od Sebeobrany Praha získá obdarovaný intenzivní soukromou lekci se zkušeným instruktorem sebeobrany. Osvojí si základní jednoduché sebeobranné techniky a v praktickém nácviku si je rovnou vyzkouší. Konkrétní náplň lekce bude uzpůsobena na míru klientovi, jeho dovednostem atp. K tomu si obdarovaná osoba může přivést 3 další lidi sebou! Cena voucheru je 2950,- Kč za 120minutovou lekci, která proběhne na FTVS UK. Objednat si voucher můžete na mailu info@sebeobrana-praha.cz.

 

Více informací o sebeobraně se můžete dočíst v našem článku Jak si vybrat kurz sebeobrany.

Mohlo by se vám líbit

Overaly, neonové barvy i zvířecí potisky – TOP TRENDY pro léto

Podle kalendáře začíná léto 21. června, ale teploměry v posledních dnech velí sáhnout již nyní po lehkém oblečení. Módní návrháři a fashion ikony z řad světových i domácích celebrit představili jako vždy spoustu módních trendů, kterými se můžeme inspirovat. Pár zajímavých jsme pro vás vybrali.   Zvířecí potisky Je to tak, leopardí potisk je opět […]

Jak vybrat zahradní gril

Grilovací sezona je opět tady a všichni se už těšíme na vůni a chuť šťavnatého masa a pohodové chvíle strávené s blízkými na zahradě nebo u letní chaty. Jestli se letos chystáte pořídit si nový zahradní gril, asi už jste zjistili, že výběr je opravdu obrovský. Jak zvolit ten nejlepší zahradní gril právě pro vás? […]

Aplikace Záchranka začala jako bakalářská práce. Teď má milion uživatelů.

Aplikace Záchranka pomáhá přivolat pomoc v tísni už čtvrtým rokem. Nedávno překonala hranici 1 milionu uživatelů. Každý den ji využije 50 z nich a za 3 a půl roku fungování aplikace z ní záchranáři přijali více než 35 tisíc tísňových volání. O vzniku aplikace Záchranka, jejích nových funkcích a mnohém dalším jsem si povídali  s […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..