Sebeobrana Praha – nové kurzy od ledna

Sebeobrana – vkročte do roku 2020 aktivně

Pár dní před Štědrým dnem máme všichni plnou hlavu Vánoc. A taky plné ruce práce s přípravou na tyto svátky. Advent je ale také čas rozjímání a plánování, jak naložíme s blížícím se novým rokem. A tak vám přinášíme přehled nových kurzů Sebeobrany Praha. Protože sebeobrana je důležitá a osvojení si alespoň základních sebeobranných dovedností je rozhodně užitečné. V článku najdete také tip na originální vánoční dárek…

 

LEVEL 1 – Základní kurz sebeobrany

foto: Sebeobrana Praha

7. ledna začíná na UK FTVS základní kurz sebeobrany, ve kterém se naučíte bránit proti základním způsobům útoku. Naučíte se včas reagovat, rozpoznat záměry agresora a co nejjednodušeji jeho útok zastavit. Rovněž zvýšíte kondici, která je jedním z předpokladů pro rychlé řešení sebeobranné situace. Kurz trvá 3 měsíce. Více informací naleznete na Facebooku nebo na webových stránkách Sebeobrany Praha.

 

Sebeobrana pro ženy

foto: Sebeobrana Praha

Pokud jste žena a raději byste se sebeobraně učila v kurzu bez mužů, můžete zvolit ten, který začíná 8. ledna na Střední průmyslové škole sdělovací techniky v Panské na Praze 1. V kurzu sebeobrany pro začátečníky, s náplní uzpůsobenou speciálně pro ženy, se naučíte základy sebeobrany s důrazem na to, jak získat převahu nad silnějším útočníkem. Poznáte specifika a způsoby řešení útoku na ženy a zjistíte jak využit momentu překvapení. Mimo jiné se naučíte třeba, jak použít (nejen) obsah kabelky k vlastní obraně. Další informace a přihlášky na Facebooku a webu.

 

Kurz sebeobrany pro pokročilé

foto: Sebeobrana Praha

Na své si přijdou i ti, kdo už základní kurz sebeobrany absolvovali a rádi by své dovednosti dále rozvíjeli. 7. ledna začíná na FTVS UK kurz pro pokročilé, který je vhodný pro absolventy základních kurzů, nebo pro ty, kteří již sebeobranu cvičili a osvojili si základní principy a sebeobranné dovednosti. Tento kurz je od základního výkonnostně odlišný a náročnější na rozvoj fyzické kondice. Rozvinete práci se vzdáleností a kontrolu nad vlastními údery. V kurzu se bude drilovat a cvičit řízené sparringy nejen s instruktorem, ale i mezi sebou. Další info opět na Facebooku a webu.

 

Sebeobrana jako dárek

foto: Sebeobrana Praha

A pokud ještě stále váháte, co pod stromeček, můžete věnovat praktický zážitek. Protože co můžete věnovat svým blízkým lepšího než větší bezpečí? S voucherem od Sebeobrany Praha získá obdarovaný intenzivní soukromou lekci se zkušeným instruktorem sebeobrany. Osvojí si základní jednoduché sebeobranné techniky a v praktickém nácviku si je rovnou vyzkouší. Konkrétní náplň lekce bude uzpůsobena na míru klientovi, jeho dovednostem atp. K tomu si obdarovaná osoba může přivést 3 další lidi sebou! Cena voucheru je 2950,- Kč za 120minutovou lekci, která proběhne na FTVS UK. Objednat si voucher můžete na mailu info@sebeobrana-praha.cz.

 

Více informací o sebeobraně se můžete dočíst v našem článku Jak si vybrat kurz sebeobrany.

Mohlo by se vám líbit

Eva Matějovská: “Zvládnout se dá všechno, obzvlášť když vás to baví.”

Eva Matějovská – rozhovor S mladou zpěvačkou jsme si povídali nejen o její pěvecké kariéře, ale také o hereckých zkušenostech, charitativní činnosti a studiu, které je pro ni v současné době prioritou. Eva Matějovská toho ale stíhá opravdu hodně…   Ve svých 19 letech máš za sebou již 7letou pěveckou kariéru. Už ve 12 letech […]

Psí hotel ubytuje i další domácí mazlíčky

Ne každý chovatel nějakého domácího mazlíčka má možnost svěřit svého psa, kočku nebo jiného zvířecího člena rodiny spolehlivé osobě, aby se o něj postarala v době jeho nepřítomnosti. Co tedy dělat, když si chcete vyrazit na zaslouženou dovolenou nebo třeba musíte odjet na služební cestu? Řešením může být psí hotel.   S odbornou péčí Protože […]

Odvážný hlas proti násilí

Útok, šokující nejen samotným faktem agresivního fyzického napadení ženy mužem, ale také svým aktérem, rozvířil znovu debatu o násilí, odpovědnosti mocných a odvaze nemlčet tváří v tvář bezpráví. Na mladou Bělehraďanku totiž zaútočil představitel srbské pravoslavné církve, veřejností oblíbený pakracko-slavonský biskup Jovan Culibrk.   Odvaha promluvit proti násilí K napadení došlo v prosinci minulého roku. […]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..