Helena Jestli se trochu zajímáte o psychologii, mindfulness, osobní rozvoj, někdy jste byli na terapii nebo prostě jen občas mluvíte s někým, kdo ano, asi jste už slyšeli výraz „vnitřní kritik“. Je to ten „zlý hlas“ v hlavě, který vám našeptává, že na to nemáte, jste k ničemu, nikomu na vás nezáleží / všichni vás nenávidí, jste příliš staří/oškliví/hloupí, sobečtí/zkažení/trapní/nudní… Dosaďte si to svoje. To, co vás napadá, když se cítíte nejhůř. V hlavě se […]